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miércoles, 28 de marzo de 2012

30 de marzo Cuarto Creciente

Este 30 de enero habrá Cuarto Creciente,  ideal para quienes acostumbran realizar la Dieta de la Luna.

Ver aquí Fases mes de abril 

Fase de mantenimiento, corresponde realizar medio ayuno por 26 horas para la Dieta de la Luna, además de líquidos puedes comer algo sólido de entre 5 menús a escoger aquí,  muy recomendado para no sufir carencias nutricionales, por lo que incluya entre los líquidos  caldos de verduras y frijol, jugos de frutas, tes y otros que se especifican aquí, de no hacerlo  podría sufrir síntomas por carencia de potasio u otros minerarles que le son necesarios diariamente al organismo.

En esta fase llamada de mantenimiento, se baja de peso según tu metabolismo, desintoxica el organismo, al tiempo que logra un descanso al aparato digestivo. Hay quienes reportan bajar más peso y sentirse mejor en estos medios ayunos.

A continuación la tabla/horario de la hora que comienza/termina la Dieta de la Luna en cada país anotado, como Argentina, Chile, Colombia, Costa Rica, España, Guatemala, México, Nicaragua, USA y otros más, si la ciudad donde vives no aparece, búscala en este link y al saber dentro de que huso horario se encuentra, te vienes acá y comparas con otra ciudad que diga -4, -5, etc y realizas la dieta con ese horario.

Para Estados Unidos hay 4 horarios, mire en este mapa y sabrá en que zona horaria está su ciudad.  


México tiene varias zonas horarias: para que les ayude a guiarse en México, en Tijuana -7 y Distrito Federal -6, ver aquí el mapa detallado



Hora de salida de la fase tomada de varias fuentes entre ellas la página de la NASA.

El horario está con hora militar (00.00horas a las 12.00horas la mañana, 13.00horas a las 24.00horas tarde/noche)
Hacerlo tal cual para cada país


NOTA:
Si bien este régimen no es peligroso por tratarse de un ayuno para un solo día, es siempre  recomendable consultar con un médico antes de hacerlo, sobre todo si está en tratamiento por diabetes, gastritis, hipoglucemia, problemas renales o cardíacos, entre otros. También no es recomendable para adolescentes en desarrollo, adultos mayores, mujeres embarazadas o lactando.

- Si en algún punto del ayuno te sientes indispuest@ es mejor abandonar y retomar en otra fase.
- Si es la primera vez que harás la Dieta de la Luna comenzar con medio ayuno, de Cuarto menguante o Cuarto Creciente, que se consumen algunos sólidos, mientras tu organismo se acostumbra a un ayuno total.

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martes, 20 de marzo de 2012

Luna Nueva 22 de marzo

Si vas a realizar la Dieta de la Luna haz de saber que este 22 de Marzo tendremos Luna Nueva, fase que se pierde más peso, por tener una mayor desintoxicación de su organismo al realizar un ayuno total, solo liquidos por 26 horas.

Click aquí para el horario de la fase del 30 de marzo

Seguir un régimen de dieta con las fases lunares es un método natural, que ayuda a bajar hasta 3kilos de peso según cada organismo y que al mismo tiempo limpia la piel y ayuda a desintoxicar el cuerpo.

En esta fase se realiza ayuno total, solo líquidos por 26 horas, insisto, no significa tomar solo agua, también hay que consumir caldos de verduras y frijol, jugos de frutas, tes y otros que se especifican aquí y así no sufrir carencia de potasio u otros minearles necesarios diariamente, para el buen funcionamiento del organismo.

La tabla del calendario horario de comienza/termina la dieta en los países anotados, lo encontrarás a continuación, está en hora militar, por lo que si dice a las 08.37 horas significa que son las 8.37am (de la mañana). Sino te queda claro a hora saldrá en tu ciudad visita este link y luego regresa aquí a realizarla con un país del mismo horario. Ejemplo: si dice que tu ciudad está a -8 de la hora central de Greenwich, buscas el país que diga -8 y sigues su horario.

Para Estados Unidos hay 4 horarios, mire en este mapa y sabrá en que zona horaria está su ciudad.  

 México tiene 3 zonas horarias: para que les ayude a guiarse en México hay 3 zonas horarias, en Tijuana -7, La Paz -6 y Distrito Federal -5, ver aquí el mapa detallado

Confíe en la hora que se indica aquí comienza la fase, ya que entre otras fuentes, está tomada de la página de la  NASA.


NOTA:
Si bien este régimen no es peligroso por tratarse de un ayuno para un solo día, es siempre  recomendable consultar con un médico antes de hacerlo, sobre todo si está en tratamiento por diabetes, gastritis, hipoglucemia, problemas renales o cardíacos, entre otros. También no es recomendable para adolescentes en desarrollo, adultos mayores, mujeres embarazadas o lactando.

- Si en algún punto del ayuno te sientes indispuest@ es mejor abandonar y retomar en otra fase.
- Si es la primera vez que harás la Dieta de la Luna comenzar con medio ayuno, de Cuarto menguante o Cuarto Creciente, que se consumen algunos sólidos, mientras tu organismo se acostumbra a un ayuno total.

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martes, 13 de marzo de 2012

Cuarto Menguante 14 y 15 marzo 2012

 Al anochecer del 14 de Marzo 2012 para los habitantes de América y al amanecer del 15 de marzo para los de Europa, será la salida de la fase Cuarto Menguante, para quien haga la próxima Dieta de la Luna.

Click aquí para el horario de la Luna Nueva del 22 de marzo

Corresponde medio ayuno por 26 horas, significa que se come algunos sólidos entre 5 menús a escoger aquí, además líquidos, para no sufrir carencias nutricionales incluya entre los líquidos  caldos de verduras y frijol, jugos de frutas, tes y otros que se especifican aquí y así no padecer síntomas por carencia de potasio u otros minerarles que le son necesarios diariamente, tenga un buen funcionamiento del organismo.

En esta fase de mantenimiento se baja de peso según tu metabolismo, desintoxica su organismo, al tiempo que descansa el aparato digestivo. En fase de medio ayuno hay quienes reportan bajar más peso y se sienten mejor
A continuación la tabla/horario de la hora que comienza/termina la Dieta de la Luna en cada país anotado, como Argentina, Chile, Colombia, Costa Rica, España, Guatemala, México, Nicaragua, USA y otros más, si la ciudad donde vives no aparece, búscala en este link y al saber dentro de que huso horario se encuentra, te vienes acá y comparas con otra ciudad que diga -4, -5, etc y realizas la dieta con ese horario.

El horario está con hora militar (00.00horas a las 12.00horas la mañana, 13.00horas a las 24.00horas tarde/noche)


Para Estados Unidos hay 4 horarios, mire en este mapa y sabrá en que zona horaria está su ciudad.  

México tiene 3 zonas horarias, para que les ayude a guiarse en México hay 3 zonas horarias, en Tijuana -7, La Paz -6 y Distrito Federal -5, ver aquí el mapa en detalle.


Hora de salida de la fase tomada de varias fuentes entre ellas la página de la NASA.

 Corrección al horario con respecto a Uruguay que cambió su zona horaria a partir de este domingo 11 de marzo a -3, o sea que comienza la fase el 14 marzo a las 22.25 y termina el 16 marzo a las 00.25

NOTA:
Si bien este régimen no es peligroso por tratarse de un ayuno para un solo día, es siempre  recomendable consultar con un médico antes de hacerlo, sobre todo si está en tratamiento por diabetes, gastritis, hipoglucemia, problemas renales o cardíacos, entre otros. También no es recomendable para adolescentes en desarrollo, adultos mayores, mujeres embarazadas o lactando.

- Si en algún punto del ayuno te sientes indispuest@ es mejor abandonar y retomar en otra fase.
- Si es la primera vez que harás la Dieta de la Luna comenzar con medio ayuno, de Cuarto menguante o Cuarto Creciente, que se consumen algunos sólidos, mientras tu organismo se acostumbra a un ayuno total.

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- Fases Lunares mes de marzo

miércoles, 7 de marzo de 2012

LunaLlena 8 marzo 2012

Este 8 de marzo saldrá la Luna Llena, para que estés atento a realizar la Dieta de la Luna,  fase que se pierde más peso según se comenta.

Click aquí para el Cuarto Menguante del 14/15 de marzo
 
Se realiza ayuno total, solo líquidos por 26 horas, no significa solo agua, consumir también caldos de verduras y frijol, jugos de frutas, tes y otros que se especifican aquí, para no sufrir  carencias de potasio u otros minearles necesarios diariamente, para el buen funcionamiento del organismo.

El calendario horario de comienza/termina la dieta en los países anotados, lo encontrarás a continuación, está en hora militar, por lo que si dice a las 03.40horas significa que son las 3.40am (de la mañana). Sino te queda claro a hora saldrá en tu ciudad visita este link y luego regresa aquí a realizarla con un país del mismo horario. Ejemplo: si dice que tu ciudad está a -8 de la hora central de Greenwich, buscas el país que diga -8 y sigues su horario.

Para Estados Unidos hay 4 horarios, mire en este mapa y sabrá en que zona horaria está su ciudad.  

 México tiene 3 zonas horarias: para que les ayude a guiarse en México hay 3 zonas horarias, en Tijuana -7, La Paz -6 y Distrito Federal -5, ver aquí el mapa detallado

Confíe en la hora que se indica aquí comienza la fase, ya que entre otras fuentes, está tomada de la página de la  NASA.




NOTA:
Si bien este régimen no es peligroso por tratarse de un ayuno para un solo día, es siempre  recomendable consultar con un médico antes de hacerlo, sobre todo si está en tratamiento por diabetes, gastritis, hipoglucemia, problemas renales o cardíacos, entre otros. También no es recomendable para adolescentes en desarrollo, adultos mayores, mujeres embarazadas o lactando.

- Si en algún punto del ayuno te sientes indispuest@ es mejor abandonar y retomar en otra fase.
- Si es la primera vez que harás la Dieta de la Luna comenzar con medio ayuno, de Cuarto menguante o Cuarto Creciente, que se consumen algunos sólidos, mientras tu organismo se acostumbra a un ayuno total.

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